Een yogales die eenvoudig en toegankelijk is en daarom bij uitstek goed te volgen is voor iedereen zonder yoga ervaring
Dit aanbod is voor jou! Voor jou die heel goed weet dat je al beginnende stressklachten voelt, het slapen gaat wat minder goed en je voelt allerlei stress gerelateerde lichamelijke pijnen. Je hebt al een paar keer een erg kort lontje gehad naar je partner en of je kinderen. Dit zijn stressreacties en dat zijn waarschuwingssignalen! Door deze signalen serieus te nemen neem je jezelf serieus en kom je in actie om preventief in te grijpen door jezelf deze yogales en diepe ontspannende meditatie te gunnen!
Dankjewel Erna. Ik was vanmorgen al om 4 uur klaarwakker en kon niet meer slapen; heb toen jouw yoga nidra via Spotify aangezet. Vervolgens heb ik als een blok geslapen tot 8 uur!
Anoniem